اطعمة تطول الشعر , ماهي الاغذية التي تساعد علي نمو الشعر

صورة اطعمة تطول الشعر , ماهي الاغذية التي تساعد علي نمو الشعر

صور

 

 

اطعمه كثسره تساعد على نمو الشعر فالبنات عاده من طبيعتهم

 

 

يهتموا بالشعر و خاصة من يهتم ان يصبح شعرة طويل  فتعتنى بية من التقصف و الهيشان

 

 

واذا كانت البنت شعرها قصير و تحب ان تطول شعرها فمن ضمن تلك الطرق  ان شعرها ينمو بكثافة

 

 

وضع الزيوت على الشعر من  فروه الشعر الى احدث الشعر و ايضا الغذاء مهم جدا

 

 

لان سوء التغذيه يساعد على تساقط الشعر فلذلك لابد من مرعاه عند الطعام في الطعام

 

 

ادومن ضمن تلك الاطعمه النى تساعد على الاطعمه الخضروات التي تحتوى على الالياف

 

 

فالالياف تساعد الشعر على لمعان و نمو الشعر بزياده و خاصة الجرجير اذا كان الشخص يأكلة في السلطة

 

 

او بعض الاشخاص يقوموا بعمل  الجرجير عصير لكي يقوم للشرب او و ضعة على الشعر

 

 

كما  يوجد اطعمه  اخرى= منها  الخس و رأس الخس  لها  فائدة  كبيرة  جدا

 

 

والسبانح  يحتوى على عنصر الحديد  الذى يساعد على  نمو الشعر

 

 

والقرنبيط ايضا  غير انه  يحمى الجسم  من  مرض السرطان الا انه  يساعد على طول ىالشعر

 

 

فالغذاء التي يحتوى على عناصر الحديد و الزنك   من  الاغذيه  المهمه  للشعر

 

صورة اطعمة تطول الشعر , ماهي الاغذية التي تساعد علي نمو الشعر

 

اطعمه تطول الشعر

 ماهي الاغذيه التي تساعد على نمو الشعر

طغام  يطول  الشعور