يوم الثلاثاء 1:37 صباحًا 11 أغسطس، 2020

اعراض حبوب فيتامين د , مهمه فيتامين د في الجسم

فيتامين د من اهم الفيتامينات للجسم و له العديد

 

من الاهمية و لكن اذا زاد بالجسم فله اضرار

 

وكذلك اذا نقص له اضرار كذلك و لكن لنتعرف علي

 

اهميته للجسم فهو مهم لتكوين العظام و كذلك

 

تقويتها و بناءها و الحفاظ عليها من هشاشة العظام

 

وايضا له دور مهم حيث يعد من اهم مكافحات الخلايا

 

السرطانيه بالجسم و له كذلك دور مهم بالوقاية

 

من امراض القلب و ضغط الدم و ايضا مرض السكري

 

لانه يقوم بمساعدة البنكرياس بافراز الانسولين

 

ويتواجد بالطبيعة و من اهم مصادره الشمس

 

وايضا بعض نوعيات الاسماك مثل التونة و السردين

 

والسلمون و ايضا كبد الابقار و البيض و الزبادي و من

 

اعراض نقصانه بالجسم تشنجات عضلية و كساح

 

ولين العظام و هشاشتها و السمنة و ايضا ممكن ان

 

يزيد مستواه بالجسم و له اضرار كذلك منها ارتفاع

 

ضغط الدم و ايضا الكالسيوم بالدم و الشعور

 

بالغثيان و فقدان الشهية و الامساك او الاسهال

 

وضعف العظام و الفشل الكلوي

 

اعراض حبوب فيتامين د

مهمه فيتامين د بالجسم

اعراض حب فيتامينات د

صور



116 مشاهدة