تمارين كيجل لتضييق المهبل بعد الولاده كيفية طبيه و صحية تقوي
عضلات التحكم المهبلي عضلات كيجل و ربما و جد انها تساعد على حل
مشكلة عدم السيطره على التبول الذي ربما يصيب بعض النساء فمرحلة
البلوغ بعد عده مرات من الولاده ممارسه بعض الحالات خلال العلاقه الزوجية
مثل الحالة الجانبيه و الحالة الفرنسية تضييق المهبل بعد الولاده مع الأعشاب
الطبيعية عقد كما اكثر قشر الرمان و قسط الهندي تباع عند العطار بنسبة متساوية
من جميع فلتر من الماء الدافئ و تستعمل كدش المهبل المشي يوميا لمدة
ساعة على الأقل،
للحفاظ على و زنك و اللياقه البدنيه كذلك استعمال المنتجات
الطبيه التي تشديد عضلات المهبل و ممكن استعمال الأقماع المهبليه هذي الطريقة
تساعد النساء اللواتى لا ينجحن فالقيام تمارين كيجل بشكل صحيح.
وهي مخاريط صغيرة
مع قطع معدنيه من اوزان مختلفة،
والسيده ادراجها ففتحه المهبل،
ثم يشد
عضلات الحوض،
ويحاول القبض عليها لبضع ثوان،
كما يحدث عندما يتم تشديد
هذه العضلات من اثناء تمارين كيجل و كذلك استعمال كريم و جلقد يصف لك طبيبك
كريما مهبليا،
او جلا،
يستخدم فاوقات محددة.
يحتوى الكريم على ما ده تشد
الجلد حول جدار المهبل لتضييقة و علاج الترهل.
هل تعانى من اتساع المهبل اليك ذلك الحل ,
احسن كيفية لتضييق المهبل
احسن كيفية لتضييق المهابل
