يوم الإثنين 4:54 صباحًا 25 يناير، 2021

اكلات رجيم سالي فؤاد

آخر تحديث ف8 يناير 2021 الجمعة 8:21 مساء بواسطه جمالك

أكلات ريجيم سالى فؤاد،

 


انقاص الوزن بكيفية صحية مع سالى فؤاد

 

الحفاظ على الوزن ليس فقط للحفاظ على شكل الجسم

 

ولكن كذلك للحفاظ على الصحة و النشاط و لأن السمنة

 

وزياده الوزن تسبب العديد من الأمراض التي ربما تعرض

 

القلب للخطر و اليوم سنعطيكم بعض و صفات لأكلات

 

ريجيم صحية و مفيدة لإنقاص الوزن

 

جاتوة شاتوة مناسب الدايت:

 

نصف كاس حليب

 

ثلث كاس سكر دايت بودرة

 

ثلاث اربع كاس زيت نباتي

 

فانيليا و رشه ملح

 

نصف كاس كاكاو خام

 

بيضتين

 

ثلاث اربع كاس دقيق شوفان،

 


ملعقه صغار بكنج باودر

 

الطريقة:

 

نخفق جميع المكونات ما عدا الدقيق و البيض و البيكنج

 

ثم نأخذ مقدار ثلثين كاس من الصوص جانبا

 

ثم نضيف باقى المكونات و نخفق بعدها نصب فقالب

 

صغير مبطن و يدخل الفرن على درجه 180° حتى

 

النضج

ثم يصب عليه الصوص و يقطع للتقديم

 

وصفة فشار بالشوكولاته الصحية:

 

كوبين فشار دافئ

 

كوب شوكولاته غامقه مذوبه على حمام ما ئي

 

ملعقتين زيت جوز هند او و زيت نباتي

 

الطريقة:

 

نخلط الشوكولاته المذوبه مع الزيت بعدها نصبة على الفشار

 

مع التقليب المستمر حتي تغليف جميع الفشار بعدها يفرد على

 

ورق زبدة حتي يبرد بعدها تقدم

 

طبخات رجيم سالى فؤاد

 

وصفات صحية لسالى فؤاد

 

اكله رجيم سالى فؤاد

 

صور

 


 


 

 

 

 

 

 


اكلات رجيم سالي فؤاد