العادة الشهرية هى من سمات البلوغ عند كل أنثى .
فكل فتاة عندما تبلغ تداهمها اعراض الدورة الشهرية .
والتى بدورها تختلف من فتاة لأخرى..من حيث الميعاد والمدة وكثافة الدماء وغزارته .
ومن الطبيعى ان يصاحب فترة الحيض بعض التغيرات عند الفتاة .
من بداية الشعور بالأكتئاب.والعصبية المفرطه .والرغبة فى النوم .وكل ذلك طبيعى فى فترة الحيض.
بالاضافة الى شعور بألم اسفل البطن يكون صعب عند بعضهن لدرجه لا تحتمل.
وللتخلص من هذة الالام الصعبة نستطيع ان نتناول بعض المسكنات الطبيه للتخلص من الالم .
اول تناول مشروبات دافئة تساعد على التخلص من هذة الالم المتعبة مثل مشروب القرفه بالزنجبيل
.والشمرمع الينسون فكل
تلك المشروبات تساعدنا على التخلص من هذة الالام .
نتمنى لكم متابعة ممتعه .
التخلص من الام الحيض
كيف تتخلصين من الم الدورة الشهرية
التخلص من الالام للحيض
