10:51 مساءً الأحد 25 أغسطس 2019

انواع الكرش عند الرجال , التعرف علي انواع الكرش وكفية التخلص منه؟

معظم الرجال يعانون من وجود الكرش  وبعض منهم يصابون بحالة من الاكتئاب

لأنه يفقد رشاقته   فالكرش لا برتبط بالوزن الكبير اطلاقا

الكرش ينتج من كثرة الدهون والزيزت الأكل الغير صحي

ويوجد كثير من أنواع الكرش منها كرش الاطار الاحتياطي والكرش المترهل والمنتفخ

الكرش ذات الاطار الاحتياطي

ينتج من تناول الطعام الغير مناسب للجسم وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف

ويجلي أصحاب الكرش  علي المكاتب والمقاعد لفترات طويلة مما يؤدي الي ظهور الكرش

طرق التخلص من هذا الكرش

تناول الطعام الصحي والمفيد والحركة باسنتمرار وممارسة الرياضة كالجري

والابتعاد عن الدهون والزيوت والأطعمة التي تحتوي علي السكريات والاملاح

فيقوم الشخص بالتخلص من السعرات الزائدة ويفقد الشخص وزنه

ومالكرش الاخر هو الكرش الهرموني الذي ينتج من اصابة الشحص بالقولون

القولون يعمل علي نفخ البطن ويقوم الشخص بزيادة وزنه بطريقة كبيرة جدا

ويصيبب أيضا الأشخاص الذين يشربون الكافييات والوجبة الغير صحية والسريعة

طريقة التخلث من هذا الكرش

عدم شرب بكثرة الكافيين والشراب الذي يؤدي السهر

ممارسة الرياضة وناول الطعام التي لا تؤدي الي هيجان القولون

وأكل الطعام المغذي الذي يحتوي علي نسبة من الماغنسيوم

 

انواع الكرش عند الرجال , التعرف علي أنواع الكرش وكفية التخلص منه؟
انواع كرش عند الرجل

صور انواع الكرش عند الرجال , التعرف علي انواع الكرش وكفية التخلص منه؟

صور انواع الكرش عند الرجال , التعرف علي انواع الكرش وكفية التخلص منه؟

صور

 

 

57 مشاهدة

انواع الكرش عند الرجال , التعرف علي انواع الكرش وكفية التخلص منه؟