6:57 مساءً الجمعة 21 فبراير 2020

تقوية العضلات بسرعة , احصل على عضلات ليس لها مثيل

تقويه عضلاتك تحتاج منك ان تعرف طبيعه جسمك

 

واحتياجاتك بجسمك كعملية كيميائية تختلف من

 

عنصر ادمى لآخر فكل انسان له قدرات مختلفة

 

بالرغم من ان تكويننا كلا واحد و لكن لكل منا

 

عزيزي بصمتة الوراثيه الخاصة المختلفة عن الباقيين

 

اولا يجب ان تعرف هل انت من نوعيات الأجسام

 

القابله للزياده و التي كى ينمو لها عضلات فى

 

وقت سريع يجب عليها ان تحرق العديد من الدهون

 

باتباع نظام صحي للغذاء يحرق سعرات حرارية اكثر

 

من نشاطك ليس فقط نشاطك ما يحدد معدل

 

السعرات المحروقه لديك و لكن يختلف ان اكلت

 

كيلو من السلطة عن كيلو من شيء يحتوي على

 

الزبد او الزيوت او حتى الحلوى و معروف احتياج

 

جسمك ليقدر على بناء العضلات يجب متابعة نوع

 

جسمك هل تزيد سريعا ام تفقد الوزن بشكل اكبر

 

من اكتسابك اياة ام ان النسبتين متعادلتين يمكنك

 

مع ممارسة رياضة منزلية ان تحصل على عضلات

 

وان اردتها بشكل اسرع ممكن تكثيف تمارينك

 

الرياضيه او التمرين بعدات اكثر تدريجيا في الزيادة

 

بمرور الأيام و لا يهم نوع التمارين و لكن فقط استهدف

 

منطقة عضلاتك التي ستظهر الفرق تنمو عضلاتك

 

بشكل اسرع كتمارين الضغط بأنواعها و التي ان

 

انتظمت عليها ستقوي عضلاتك بشكل سريع

 

تقويه العضلات بسرعة

احصل على عضلات ليس لها مثيل

تقويه العضله بسرعة

 

صورة تقوية العضلات بسرعة , احصل على عضلات ليس لها مثيل

صور
صورة تقوية العضلات بسرعة , احصل على عضلات ليس لها مثيل