2:22 صباحًا الأربعاء 22 مايو 2019

خلطات تسمين سريعه جدا , لكل البنات اللي تريد تسمن في اسبوع واحد

يوجد الكثير من الفتايات النحيفات زيادة عن اللزوم

 

ويريدون ان يزيدوا من و زنهم و لكن بطرق طبيعية جدا

 

حتى لا يضروا جسمهم او تحدث لهم مضاعفات

 

ويوجد الكثير من الاطعمة و الاشياء التي تساعد في تسمين الجسم

 

ومنها اللبن المحلى بعسل النحل و ليس بالسكر

 

واكل الكثير من التمر و العجوه

 

فهم بهم الكثير من السكريات التي تزيد من وزن الجسم

 

وايضا بها الكثير من العناصر المفيدة التي تغذى الجسم

 

وايضا اكل الخميرة مع السكر او العسل مفيدة جدا

 

وايضا المكسرات المختلفة و الزبد و القشطه

 

فاتبعى كل تلك الوصفات مع ممارسة الرياضه

 

خلطات تسمين سريعة جدا

لكل البنات اللى تريد تسمن في اسبوع واحد

خلطات التسمين السريعة جدا

 

صور خلطات تسمين سريعه جدا , لكل البنات اللي تريد تسمن في اسبوع واحد

 

صور خلطات تسمين سريعه جدا , لكل البنات اللي تريد تسمن في اسبوع واحد

 

9 مشاهدة

خلطات تسمين سريعه جدا , لكل البنات اللي تريد تسمن في اسبوع واحد