خلطات تسمين سريعه جدا , لكل البنات اللي تريد تسمن في اسبوع واحد

يوجد العديد من الفتايات النحيفات زيادة عن اللزوم

 

ويريدون ان يزيدوا من و زنهم و لكن بطرق طبيعية جدا

 

حتى لا يضروا جسمهم او تحدث لهم مضاعفات

 

ويوجد العديد من الاطعمة و الحاجات التي تساعد في تسمين الجسم

 

ومنها اللبن المحلى بعسل النحل و ليس بالسكر

 

واكل العديد من التمر و العجوه

 

فهم بهم العديد من السكريات التي تزيد من وزن الجسم

 

وايضا بها العديد من العناصر المفيدة التي تغذى الجسم

 

وايضا طعام الخميرة مع السكر او العسل مفيدة جدا

 

وايضا المكسرات المختلفة و الزبد و القشطه

 

فاتبعى كل تلك الوصفات مع ممارسة الرياضه

 

خلطات تسمين سريعة جدا

لكل الفتيات اللى تريد تسمن في اسبوع واحد

خلطات التسمين السريعة جدا

 

صورة خلطات تسمين سريعه جدا , لكل البنات اللي تريد تسمن في اسبوع واحد

صور

 

صورة خلطات تسمين سريعه جدا , لكل البنات اللي تريد تسمن في اسبوع واحد

 

  • خلطه تسمين الجسم طبيعية
  • وصفات نفخ الخدود طبيعي

178 مشاهدة