3:14 مساءً الإثنين 24 يونيو 2019

رجيم للتخلص من الارداف , طرق للتخلص من دهون الارداف

يرغب الكثيرون في التخلص من دهون الارداف و هي تتكون بسبب

 

سوء التغذيه و قله الحركة و الهرمونات الوراثيه و الحمل و الولاده و هناك

 

طريقة سهلة للتخلص من دهون الارداف تتمثل في نظام غذائى مناسب

 

وشوربه حارقه للدهون و وجبه الافطار في النظام هي كوب لبن رايب و خبز

 

سن و بيضه مسلوقه و كوب شاى بدون سكر،

 

اما و جبه الغداء فهي سمكه مشوية

 

وكوب من الشوربه الحارقه و وجبه العشاء هي سلطة خضار و كوب شوربه حارقة

 

وعند الأحساس بالجوع بين الوجبات يمكن تناول ثمرتين او ثلاث من الكمثري

 

والشوربه الحارقه هي نص كيلو لفت،

 

5 فصوص ثوم،

 

جزرة،

 

2 ثمره بصل،

 

حزمة

 

بقدونس حزمه كزبرة،

 

ثمره بطاطا،

 

و وضعهم في اناء به ثلاثه اكواب ماء و نضعهم

 

على النار حتى يغلى ثم تترك الشوربه لتبرد و تضرب بالخلاط و تشرب ساخنة

 

رجيم للتخلص من الارداف

 

طرق للتخلص من دهون الارداف

 

رجيمات للتخلص من الارداف

 

صور رجيم للتخلص من الارداف , طرق للتخلص من دهون الارداف

 

صور رجيم للتخلص من الارداف , طرق للتخلص من دهون الارداف

صور

 

34 مشاهدة

رجيم للتخلص من الارداف , طرق للتخلص من دهون الارداف