4:14 مساءً الأربعاء 19 فبراير 2020

زيادة الوزن طبيعيا , طرق طبيعية للقضاء على النحافة

النحافه هي من اسوء الامراض التي تواجة العديد سواء كانوا

 

سيدات او رجال و ايضا الاطفال فيبحثون عن العقاقير او الادوية

 

الكيميائيه للتخلص من النحافه و لكن دون جدوى بل تفسد لهم

 

تلك الادويه الجهاز المناعى او الهضمى و لابد من الانتباة الى لا يوجد

 

اروع من الوصفات الطبيعية للقضاء على مشكلة النحافه و زيادة

 

الوزن بالطرق الطبيعية كالالتزام بتناول ٦ و جبات يوميا

 

وتنقسم لثلاثه و جبات كبار و ثلاثه صغيرة، الاهتمام بالنوم لساعات

 

طويله خلال الليل و النوم مدة ساعة كاملة في القيلوله و ايضا ممارسة

 

الرياضه ثم تناول بعدها و جبه من الوجبات الكبيرة، تناول الطعام

 

فى اطباق كبار الحجم حيث هذا يؤدى لاستهلاك كميات اكبر من الطعام

 

زياده الوزن طبيعيا

طرق طبيعية للقضاء على النحاف

زياده الاوزان طبيعيا

 

صورة زيادة الوزن طبيعيا , طرق طبيعية للقضاء على النحافة

صور

 

صورة زيادة الوزن طبيعيا , طرق طبيعية للقضاء على النحافة