صورة ارنب , فوائد لا تعرفها عن اكل الارانب

عاشقة عدنان

الارانب كائن رائع و لذيذ جدا جدا به ناس كتير مننا بيحبوه و ناس مش بيحبوه لكن

هنالك بعض الفائدة التي لا نعملها عن طعام الارانب تعرف عليها .

 


 

يساعد على انقاص الوزن لاحتوائة على سعرات حرارية قليلة،

 


ونسبة عاليه من الزنك المهم لرفع معدلات

 

التمثيل الغذائى فالجسم،

 


كما يساعد على زياده حرق الدهون.

 

 

– صحي للمرأه الحامل،

 


فهي تحتاج الى اكل خفيف قليل السعرات،

 


فهو يحتوى على المعادن و البروتينات

 

والفيتامينات التي يتطلبها الجسم خلال الحمل،

 


ولتغذيه الجنين مع قله الدهون،

 


وكل هذا دون زياده فالوزن،

 

فهو لا يحتوى على نسبة من عاليه من الصوديوم التي تحمى من خطر تورم الساقين للمرأه الحامل.

 

 

– لحم الأرنب سهل فالهضم فلن يسبب مشاكل بالجهاز الهضمى كالإمساك.

 

 

– يحتوى على نسبة عاليه من الكالسيوم التي تساعد على تغذيه العظام و المفاصل و تساعد على تقويتها،

 

فتمنع الإصابه بأمراض المفاصل كهشاشه العظام.

 

 

– يساعد على توازن ضغط الدم،

 


لأنة لا يحتوى على نسبة عاليه من الصوديوم،

 


وتناولة فحالة الإصابة

 

بارتفاع ضغط الدم يساعد على توازن الضغط.

 

 

– يحتوى لحم الأرنب على نسبة عاليه من الحديد المهم لمرضي فقر الدم و الأنيميا الحادة.

 

 

– يحتوى على كميه عاليه من البروتينات التي تساعد على انتاج كرات الدم الحمراء فالجسم و تنشيط

 

الدوره الدموية،

 


مما يزيد من فرص تدفق الأكسجين الى الخلايا و أنسجه الجسم اكثر.

 

 

– فحالات امراض القلب و الأوعيه الدمويه ننصح بتناولة لأنة يحتوى على نسبة قليلة من الدهون،

 

ويقى من حدوث تصلب شرايين.

 

 

– يعمل على بناء الكتله العضليه للجسم لأنة يحتوى على نسبة بروتين عالية،

 


فتساعد على تكوين الكتلة

 

العضلية،

 


وبناء العضلات بجانب الرياضة.

 

 

– يحتوى على كميه من الكالسيوم التي يحتاجها الجسم للعظم و للأسنان لمنع هشاشه العظام و تسوس الأسنان.

 

 

– يحتوى على نسبة عاليه من البوتاسيوم فهو مهم لصحة الجهاز العصبي.

 

 

– يحتوى على نسبة عاليه من فيتامين ب المركب الذي يساعد على تنميه القدرات الذهنيه للشخص،

 

ويساعد على تنميه القدرات العقليه كالانتباة و الذاكره و الإدراك.

 

 

– ينشط القدره الجنسية عند الرجال لاحتوائة على نسبة عاليه من الفسفور.

 

 

– يحتوى على الزنك الذي يقى من الأمراض التي تصيب الذاكره كالزهايمر.

 

 

– صحي و أفضل نوعيات اللحوم لمريض السكرى لأنة يحتوى على نسبة عاليه من البروتينات المهمه له

 

ويحتوى على الزنك الذي يساعد على تنظيم نسبة السكرى فالدم .

 


 

صور ارانب

 


 


 


 


 


 


 


 


 

 



صورة ارنب , فوائد لا تعرفها عن اكل الارانب