يوم الإثنين 4:23 صباحًا 25 يناير، 2021

طريقة لتصغير الانف , عمل تمارين من اجل تصغير الانف

آخر تحديث ف22 يناير 2021 الأربعاء 2:56 صباحا بواسطه امجاد جيلان

ان الأنف من اكثر الأشياء التي تبين جمال المراة

 

وبعض الأشخاص لديهم مشاكل فالانف و دائما

 

ما يحاولون معالجه هذي المشكلة بدون تدخل جراحي

 

ومن اجل ذلك هنالك نصائح و تمارين لمعالجه هذي المشاكل

 

فيمكن المواظبه على التمرين بصورة منتظه و مدة من الزمن

 

قومى برفع اصبعك السبابه و قومى بالضغط على ناحيتين الانف

 

ويحب الاستمرار على هذي الطريه و تكرارها 10 مرات بشكل يومي

 

قومى بالابتسام و ارفعى انفك الى اعلى باستخدم اصبع الابهام و يتم

 

الاستمرار على هذي الكيفية من 20 الى 30 مره فاثناء اليوم و هذا

 

للحصول على تقويم للانف استعمال تمرين اليوجا عن طريق اخذ نفس عميق

 

واخراجة مره ثانية =من اثناء الانف و ذلك سيساعد فعملية تشكيل الانف

 

كيفية لتصغير الانف

عمل تمارين من اجل تصغير الأنف

طرق تصغير الانف

 

 

صور




طريقة لتصغير الانف , عمل تمارين من اجل تصغير الانف