كيف اتعالج منه سريعا و منزليا , علاج الشد العضلي في الفخذ الخلفي
يعتبر الشد العضلي من الامور التي تحصل من وقت الي اخر في الجسم
و خاصه عند القيام ببعض التمارين الرياضيه ، و التي في كثير من الاوقات نقوم
بها بشكل غير صحيح ،
و التي تصيبنا بوجع كثير جدا لا نستيطع التخلص مه ، و لذا لابد من
ان نكون في حذر دائم من هذه الامور ،
و لابد من الاحتياط في القيام بعمل اي رياضه و العمل بشكل صحيح ،
و ايضا يمكنك التخلص من هذا الالم من خلال المسكنات و غيرها من الامور التي
تخفف الوجع ،
و ايضا تحريك العضله بشكل بطئ و بعض من الكمدات المياه الدافئه ، احرص علي
احذ الحذر عند التحرك بعد ذلك ،
