يوم الخميس 10:52 مساءً 13 أغسطس، 2020

غذاء الحامل في الشهر الثامن ، اهم الاكلات التي تقوي جسمك في هذه الفتره

مجموعة من النصايح المميزة التي تساعد السيده الحامل بان تمر بشهور الحمل بسلام و عدم حدوث اي مشاكل بالتغذيه التي تعاني منها العديدات بهذه الفتره ، و اهم النصائح الطعام السليم بالوقت الصح ،

 

و تناول الوجبات الصحية المميزة و المتكاملة التي لا غني عنها و التي توفر للجسم العديد من العناصر الغذئيه اللازمه ، و اهمها اللبن و الجبن القريش ، و البيض كذلك ، و تناول العديد من البروتوينات التي تقوي عضلات الجسم و تمد الجسم بكل ما يحتاج ،

 

و يجب كذلك ان تتناولي العديد من الفواكه الصابحه و الخضار الاخضر ،

 

غذاء الحامل بالشهر الثامن ، اهم الطبخات التي تقوي جسمك بهذه الفتره

 

كيف اتغذي بشكل صحي و سليم ،

صور

 

 



 

 

 

 

23 مشاهدة