6:36 صباحًا السبت 7 ديسمبر 2019

فوائد الخضار والفواكه , تعرف علي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم


جسم الإنسان يحتاج دائما الي عناصر غذائيه غنية بالفيتامينات والمعادن لتساعد

 

 

في بناء الجسم ومنحة القوي والنشاط والحيوية ويعتبر الخضار والفواكه الطازجة من

 

 

أهم هذه العناصر الغذائية الهامة للجسم التي تحمي من الأمراض والفيتامينات

 

المهمة في الفاكهة مثل فيتامين Dوفيتامين Aوفيتامين Eوفيتامين kكلها موجودة

 

في الفواكه العنب والخوخ والكيوي والشمام والتوت وفي الخضروات مثل الكرنب الاخضر

 

والجزر والبطاطا والطماطم والخضار والفواكه الطازجة لها فوائد هامة للجسم فتقي الجسم

 

من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية والجلطات التقليل

 

من الإصابة بمرض خطير جدا وهو مرض السرطان وتساعد أيضا تناول الخضار والفاكهة علي

 

تحسين الروية وهامة لصحة العين تحميها من مرض الساد والحفاظ علي نضارة وحيوية ونشاط

 

البشرة وتحميها من ظهور التجاعيد وأمراض الشيخوخة

 

فوائد الخضار والفواكه ,

تعرف علي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

فائدة الخضار والفواكة

 

 

 

 

 

صورة فوائد الخضار والفواكه , تعرف علي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

صور

 

 

صورة فوائد الخضار والفواكه , تعرف علي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

 

 

 


44 مشاهدة