12:11 مساءً الأربعاء 20 نوفمبر 2019

كيف اشجع نفسي على الرجيم , الاقبال على الرجيم بدون رجعه


كلمني يريد ان يخونه جسمه رشيق ومتناسق وعندما

 

يفعل الانسان للرجيم ويقوم بعمل التقليل من الاكل يمكن

 

ان يخطئ في النظام وياكل الماكولات والمشروبات

 

الخاطئه والتشجيع على الالتزام بالرجيم يجب على

 

الانسان ان يبتعد عن الاشياء التي لا يقدر عليها مثل

 

البيتزا والمشروبات الغازيه و ان يبدلهما اشياء في نفس

 

الوقت وعندما يرى انها غير يمكن ان يذهب الى يشرب

 

كوب من اليانسون في كوب من النسكافيه بدون سكر

 

عندما يرى ان اكل مثل البيتزا و الاكلات السريعه يجب

 

ان يبتعد عنها يمكن ان ينام او يلعب رياضه او ياكل

 

الاكلات الاخرى التي يمكن ان تجعله التزم بالرجيم في

 

كل هذه الاشياء تكون اشياء سهله ولكن في اول الرجيم

 

يمكن ان يصعب على الانسان

 

كيف اشجع نفسي على الرجيم

, الاقبال على الرجيم بدون رجعه

كيف اشجع نفسي علي الرجيم

 

صورة كيف اشجع نفسي على الرجيم , الاقبال على الرجيم بدون رجعه

صور

 

صورة كيف اشجع نفسي على الرجيم , الاقبال على الرجيم بدون رجعه

 


75 مشاهدة