كيف اعمل رجيم , طرق سهله وبسيطه لعمل الرجيم

آخر تحديث ف5 ابريل 2021 الجمعة 4:43 صباحا بواسطه عائشه حسن


 

كنا امراة تحلم بجسم رشيق و مثالي من اجل

 

ذلك يجب ان تعمل الرجيم المطلوب و الرجيم و ليس

 

الامتناع عن الطعام و هو يجب الامتناع عن السعرات

 

الحرارية العديدة و اول الحاجات التي تكون فالرجيم

 

هى تنظم اوقات الاكل و تجعلها فاوقات ثابته

 

كذلك ان تعمل على الرياضة المستمرة و الرجيم هو

 

 


 

ان تتبع النظام الغذائى السليم و البعد عن المحظورات

 

عن الفاكهة التي تكون فيها العديد من السكريات و البعد

 

عن المواد الغذائية امثلة المشروبات الغازية و المعلبات

 

و المكسرات و الدهون و الاملاح العديدة و ايضا

 

عند تناول الفاكهة يوميا و الخضروات و ان تاكل

 

الخضروات المسلوقة و تعمل على يصبح الاراده

 

هى المبدع الاول فالرجيم الرجيم هو الامتناع عن

 

الحاجات التي تحبها بها يجب ان يصبح الاراده

 

حتي تصل الى الجسم المثالي

 

كيف اعمل رجيم

,

 


طرق سهلة و بسيطة لعمل الرجيم

طريقة عمل الرجيم

 


  • كيفية الارادة في الر جيم

228 مشاهدة

كيف اعمل رجيم , طرق سهله وبسيطه لعمل الرجيم