الاكتئاب عرض لمرض نفسي يشعر الإنسان بالوحدة ولا يريد الاختلاط بين
الآخرين ويتوقف تفكير عن إيجاد حل للمشكلات والتفكير بالامور بشكل سلبي
والجوء دائما لفكرة الانعزال بالاكتئاب مرض نفسي يغير سلوك الإنسان فيجب
الخروج سريعا من شعور الاكتئاب لعدم تطورة فيجب الاستعانة بشخص
مقرب والتحدث معة وإيجاد طرق مناسبة للخروج من الاكتئاب بممارسة
الرياضة المفضلة والعمل الجاد الذي يرفع الروح المعنوية وبتحدي النفس
والاختلاط والخروج مع الأصدقاء اشياء لو تأثير كبير علي نفسية الإنسان
وممارسة اشياء جديدة وغير تقليدية ومعتادة علي طباع الشخص المكتيب
كقراءة القصص والروايات والذهاب للسينما لمشاهدة افلام جديدة أو زيارة
متحف بالاشياء الغير معتادة تعدل المذاق العام للإنسان وايضا سماع الموسيقي
تغير الجو العام وتشعرة بالفرح والنشاط
الخروج من الاضطرابات النفسية , كيف تتغلب على الاكتئاب
كيف تتغلب علي الاكتئاب
