3:34 مساءً الأحد 16 يونيو 2019

ماهي اعراض العادة الشهرية , عايزه اعرف ايش هي اعراض الم الحيض

فتيات كثيرين يتالمون بسبب الدورة الشهرية و يخذون مسكنات لها

 

و هذه المسكنات لها تاثيرات سلبية عليها فيما بعد و لابد ان تستخدمي

 

اشياء طبيعية او تشربين الحلبة و هي مسكنة للالم و ليس بها اي اضرار

 

سلبيه

 

    و اعراض الحيض

 

يظهر على و جهك الحبوب , الم شديد اسفل الظهر , شعورك بالغثيان

 

صداع في الراس , احيانا تشعورين بالجوع , و احيانا اخرة يكن عندك

 

عدم الرغبة في للطعام , و تغيرات في حالتك النفسية مثل رغبتك

 

الشديدة في البكاء , شعور التوتر زيادة , الغضب و التعصب علي

 

ابسط الاشياء , و شديد في البطن , و شعوك بتناول الحلويات

 

صور ماهي اعراض العادة الشهرية , عايزه اعرف ايش هي اعراض الم الحيض

 

       علاج الدورة الشهريه

 

اولا تعلجيها بالاعشاب مثل شرب الحلبه

 

ثانيا ان تحافظ على ممارسة الرياضة , وان تقللى من شرب

 

المشروبات الغازية وان تخففى من شرب الشاى و القهوه

 

اشربى ما لا يقل  و لا يزيد عن لتر و نص من المياة في اليوم

 

خففى من الاكل الذى يحتوى على السكر و الملح

 

 

ماهي اعراض العاده الشهرية

عايزة اعرف ايش هي اعراض الم الحيض

 

ماهي اعراض العادات الشهريه

 

صور ماهي اعراض العادة الشهرية , عايزه اعرف ايش هي اعراض الم الحيض

 

 

 

28 مشاهدة

ماهي اعراض العادة الشهرية , عايزه اعرف ايش هي اعراض الم الحيض