5:51 مساءً الأربعاء 22 يناير 2020

ماهي الاطعمة المفيدة للحامل , تعرفي علي الاطعمه المفيده التي ستنفعك اثناء حملك

يجب على المراة الحامل ان تتغذى جيدا

 

على الرغم من انهم في تلك الفترة لم يميلوا ابدا الى الطعام

 

او لنوعيات كثيرة من الاكل و لا يستطيعون طعام القدر المناسب للتغذيه

 

ولكن يجب على الام ان تساعد نفسها لاجلها و لاجل طفلها

 

لان الطفل يريد العديد من المعادن المهمة لجسده

 

فاذا لم يجدها في جسد الام سيولد بصحة ضعيفة و متهالكه

 

لذلك يجب على الام تناول الاطعمة التي تحتوى على كالسيوم كاللبن

 

والبروتينات كاللحوم و البيض

 

مع الفواكة و الخضروات و الاكثار منهم خاصة التي تحتوى على الياف

 

لكي تساعد على عملية الهضم

 

ماهي الاطعمه المفيدة للحامل

تعرفى على الاطعمة المفيدة التي ستنفعك خلال حملك

ماهو الاكل المفيد للحامل

 

صورة ماهي الاطعمة المفيدة للحامل , تعرفي علي الاطعمه المفيده التي ستنفعك اثناء حملك

صور

 

صورة ماهي الاطعمة المفيدة للحامل , تعرفي علي الاطعمه المفيده التي ستنفعك اثناء حملك

 

95 مشاهدة