2:55 مساءً الإثنين 24 يونيو 2019

ماهي الاطعمة المفيدة للحامل , تعرفي علي الاطعمه المفيده التي ستنفعك اثناء حملك

يجب على المراة الحامل ان تتغذى جيدا

 

على الرغم من انهم في تلك الفترة لم يميلوا ابدا الى الطعام

 

او لانواع كثيرة من الطعام و لا يستطيعون اكل القدر المناسب للتغذيه

 

ولكن يجب على الام ان تساعد نفسها لاجلها و لاجل طفلها

 

لان الطفل يريد الكثير من المعادن المهمة لجسده

 

فاذا لم يجدها في جسد الام سيولد بصحة ضعيفة و متهالكه

 

لذلك يجب على الام تناول الاطعمة التي تحتوى على كالسيوم مثل اللبن

 

والبروتينات مثل اللحوم و البيض

 

مع الفواكة و الخضروات و الاكثار منهم خاصة التي تحتوى على الياف

 

لكي تساعد على عملية الهضم

 

ماهي الاطعمه المفيدة للحامل

تعرفى على الاطعمة المفيدة التي ستنفعك اثناء حملك

ماهو الطعام المفيد للحامل

 

صور ماهي الاطعمة المفيدة للحامل , تعرفي علي الاطعمه المفيده التي ستنفعك اثناء حملك

 

صور ماهي الاطعمة المفيدة للحامل , تعرفي علي الاطعمه المفيده التي ستنفعك اثناء حملك

صور

 

21 مشاهدة

ماهي الاطعمة المفيدة للحامل , تعرفي علي الاطعمه المفيده التي ستنفعك اثناء حملك