يوم الثلاثاء 10:41 صباحًا 14 يوليو، 2020

مشكلة ثبات الوزن , ما هي مشاكل تثبيت الوزن واسبابها

يعاني الجميع من مشكلة ثبات الوزن و الذين يتبعو نظام غذائي

 

لكي ينقصوا وزنهم من هذه المشكلة لانه يلاحظ الفرد انقاص وزنه

 

بشكل سريع و سهل في المرحلة الاولي من الحميه الغذائيه

 

ثم كلما تروح تنقص ببط او تتوقف في اغلب الاحيان بعد مدة من الزمن

 

و عندما يقاوم الجسم انقاص او نزول الوزن يحدث عنه ثبات الوزن في الجسم

 

و من مسببات ثبات الوزن هي

 

المياه او المشروبات الغازيه و عدم تناول المياه بكمياتها المناسبة

 

و جود او غير حصول الجسم علي الراحه

 

تناول الاكلات بشهوه او بشواهيه

 

و قوف ممارسه الرياضه  مثل الجري و المشي

 

و اهمها رفع الاثقال شروبك لمشروبات بها كميات سكر

 

مشكلة ثبات الوزن

ما هي مشاكل تثبيت الوزن وأسبابها

 

مشكلات ثبات الاوزان

صور

 

102 مشاهدة