نصائح لراكبي الدراجات , معلومات و اشياء مهمه لابد ان تتعلومها

آخر تحديث ف11 يوليو 2021 السبت 7:29 مساء بواسطه رحمه

تعتبر الدرجات من اكثر الامور التي يحبها العديد منا و يحبها الصغار بشكل خاص ،

 


 


فهي متميزه و رائعه

 

و تساعهد فتنشظى الجسم و العمل على تخليص الجسم من الطاقة السبية ال كبار ،

 


 

و يساعد فتنسيق قوام الجسم و التخلص من الاراداف كذلك ،

 


 

و لابد من ان يعلم راكب الدراجة انه لابد من ان يبقى متيقظا ،

 


 


و ان يصبح ذات صحة جيدا و لا يقوم باى جهود تفوق قدرتة الجسدية ،

 


و يتناول الطعام الذي يمدة بالطاقة الجسدية كذلك ،

 


 

مجموعة متميزه من اروع ما ربما تسمع عن الدرجات و كيف تركبها بشكل صحيح جدا جدا ،

 


 

نصائح لراكبى الدراجات ،

 


 


معلومات و حاجات مهمة لابد ان تتعلومها ،

 


 

تعتبر من اروع و اقوى ما يصبح للرياضة و التخسيس ،

 


صورة نصائح لراكبي الدراجات ، معلومات و اشياء مهمه لابد ان تتعلومها 1260
صور

 

صورة نصائح لراكبي الدراجات ، معلومات و اشياء مهمه لابد ان تتعلومها 1260 1

 

 

صورة نصائح لراكبي الدراجات ، معلومات و اشياء مهمه لابد ان تتعلومها 1260 2

 

97 مشاهدة

نصائح لراكبي الدراجات , معلومات و اشياء مهمه لابد ان تتعلومها