8:16 صباحًا السبت 14 ديسمبر 2019

وصفة لازالة الكرش في اسبوع , طريقة سهلة لتقليل الكرش في اقل وقت


 

صورة وصفة لازالة الكرش في اسبوع , طريقة سهلة لتقليل الكرش في اقل وقت

صور

 

 

الكرش معظم  الناس بتعاني منه هو يجعل البطن منظرها غير لائق مع الملابس

 

 

وخاصة البنات لا تحب الكرش علي الاطلاق لانه يجعل منظرها غير جذاب

 

 

فلذلك تلجا الي عمليات التجميل لتجعل الكرش ينزل باقل بسرعة

 

 

يوجد وصفات كثيرة تلجا بها البنات تلي ازالة الكرش

 

 

منها الاعشاب  تغلي في المياه وتشرب في الصباح قبل الفطار بنص ساعة

 

 

من ضمن الاعشاب الزنجبيل والكركم وغيرها من الاعشاب

 

 

وايضا تناول الطعام الذي يحتوي علي البروبيوتيك  وهي بكتريا تعمل انقاص الوزن

 

 

فالدراسات العلمية اثبتت ذلك وتعمل تلك المادة علي تقوية الجهاز العصبي والمناعة

 

 

ولابد من عمل تمارين للبطن علي الاقل يوميا حتي تعمل علي تقليل الكرش

 

 

وتقوية عضلة البطن ومشي  علي الاقل نصف ساعة يوميا

 

 

وايضا الدراسات العلمية ان الاشخاص الذين لا بحصلون علي قسط من الراحة

 

 

 

يعانون من زيادة الوزن لان السعر بساعد علي الجوع فيضطر الشخص الي اكل لسد الجوع

 

 

فالاكل في الوقت المتاخر يعمل علي زيادة الوزن بطريقة كبيرة

 

 

اما النوم في الفترة الليل وحصول الجسم علي الراحة يساعد علي تقليل الوزن

 

وصفة لازالة الكرش في اسبوع

 طريقة سهلة لتقليل الكرش في اقل وقت

وصفات لازالة  الكرش في اسبوع

 

 

صورة وصفة لازالة الكرش في اسبوع , طريقة سهلة لتقليل الكرش في اقل وقت

 

 


103 مشاهدة