اكل الموز قبل النوم

الموز الفاكهة المحببة لها عناصر غذائية كثيرة مهمة و من هذي العناصر فيتامين ج

و البوتاسيم و الذي له فائدة عديدة له تحصة لانة به سعرات حرارية كثيره،
كوبايه

كربوهيدرات و موزة صغار بها 72 سعرات حرارية موزز صغار و سط بها 90 سعرات

حرارية موزة كبار بها 21 سعرات حرارية يعتبر الموز من الحاجات التي تقلل من الاسهال

وتخفف من صفير لدى الاطفال،
يحسب من الجهاز الهضمى يقلل من خطر الاصابة بالسرطان

ولة فائدة كتخفيف السعال و الحمي داخل المفاصل فائدة الموز قبل النوم انه يحسن من النوم

و يعمل على مكافحة الارق و الارهاق و يهدئ الجسم اضرارة و انه ليس له اضرار كثيرة بالوانه

يتسبب تناول الموز مع العلاج بتاع القلب و الشرايين فرفع مستوي البوتاسيوم فالدم و ذلك ربما يصبح ضار بالكلى

رهيب