انقاص الوزن بعد الولادة

انقاص الوزن بعد الولاده حلم جميع ست ان جسمها يرجع يخس تانى بعد ما تخنت

بفعل الحمل و بقت دبدوبه و بيبقى صعب جدا جدا عليها انها تخس و خصوصا مع و جود

بيبي جديد و بيبقى عليها ضغط اكبر من الاول تعالو نعرف نعمل اية علشان ننزل و زننا

بعد الولاده بمنتهى الامان و بكيفية ما يكونش بها ضرر على المولود بالعكس ممكن

تكون بها فايدة تعالى نعرف سوا اية هي ارجعى فراشه بعد الولاده المشي ابسط

انواع الرياضه الي يمكن تعمليها جميع يوم و هاتساعدك على حرق الدهون و انقاص

وزنك و كمان لما تعملى مجهود زيادة عن المجهود الطبيعي بتاعك كدفع عربة

مولودك بشكل ما معين فتعتبرى انك تقومين بالتمارين الرياضيه و اذا اردتى اسراع

خطوتك فقومى بهذا تدريجيا و كمان تقدرى تنزلى و زنك عن طريق الطعام الصحي

و المفيد ليكى و لجسمك و كمان هايبقى مفيد لطفلك و ابعدى عن طعام الطعام

اللى بيزود نسبة الدهون فالجسم و ابعدى عن طعام الحلويات

رهيب