الفتيات و السيدات دائما يبحثوا عن اشياء لتكبير الصدر سواء
بالخلطات او عمليات التجميل ولا يقتصر الموضوع علي النساء
العاديون بل و المشاهير اصبح هذا الموضوع منتشر جدا
و يوجد خلطات و تمارين رياضيه لتكبير الثدي عند المراه
و نقدم لكم بعض من هذه الرياضيات لتكبير الصدر من
اجلك انتي يا سيدتي الجميله لكي تكوني متالقه و جمالك
بارز في جميع حالاتك
اولا تمارين حمل الاثقال و هو من التمارينات المهمه
لعضلات الذراعين و اليدين اجلسي علي الكرسي او علي الارض
ثم قومي برفع وزن ثقيل و الا يزيد هذه الوزن عن واحد او اثنان كيلو
ثانيا تمارين الضغط بوزن جسمك و يقوم ذلك برفع ترهلات الثدي
ثالثا تمرين وضع ذراعيكي للخلف قومي بفرد ذراعيكي للامام ثم
قومي فردهم للخلف لمده خمس دقائق
رياضة لتكبير الصدر
ممارسه الرياضه لتكبير الثدي لدي النساء
رياضيات لتكبير الصدر
