الرباط الصليبي من الاوتار المهمة جدا جدا فالجسم و الي بيحصل بها تمزق
احيانا و بنضطر نعمل بها عمليات لكن نكون جاهلين بالبروتوكول الخاص بطرق العلاج .
أعراض تمزق الرباط الصليبي عند الإصابه بتمزق الرباط الصليبي فسوف تصاحبة بعض الأعراض،
وتشمل التالي:
1.
الشعور بألم تتفاوت شده ألم الركبه و فقًا لإصابه الرباط الصليبي،
وقد تصل إلي صعوبه الوقوف
أو المشي على الساق المصابة،
وتتطلب بعض الحالات تناول أدويه مسكنه و فقًا لرأى الطبيب
كما ينصح بعدم الضغط على الركبه لتجنب الالام.
2.
تورم المنطقة المصابه ممكن أن يحدث التورم اثناء الساعات 24 الأولي بعد الإصابة،
ويظهر الورم حول المنطقة المصابة.
3.عدم القدره على ثنى الركبه تصاب الركبه بالتيبس و التشنج عند حدوث تمزق الرباط الصليبي
مما يعيق القدره على ثنيها و تحريكها بشكل طبيعي،
والأفضل هو عدم محاوله تحريكها حتي لا تتفاقم المشكلة.
طرق تخفيف أعراض تمزق الرباط الصليبي منزليًا بعد التعرف على أعراض تمزق الرباط الصليبي يمكنك القيام
ببعض الإجراءات التي تخفف من هذي الأعراض،
وهي:
وضع الكمادات الباردة: ينصح بوضع الكمادات الباردة على منطقة الإصابه لتقليل التورم بالإضافة
إلي وضع و ساده أسفل الساق.
وضع الركبه على و سادة: يجب رفع الساق لأعلي من خلال
وضع و ساده أسفل الركبه المصابه لتقليل الألم.
عدم الوقوف أو الضغط على الركبة: يفضل الحفاظ على
استقامه الساق المصابه و عدم القيام بطيها أو الضغط عليها.
علاج تمزق الرباط الصليبي طبيًا
يتحدد علاج تمزق الرباط الصليبي و فقًا لشده الإصابه و الشعور بأعراض تمزق الرباط الصليبي،
وتتمثل خيارات العلاج فالاتي: 1.
الإسعافات الأوليه إذا كانت الإصابه بسيطة فسوف تحتاج إلى
كمادات الثلج و رفع الساق و عدم الضغط على القدم،
ويمكن تقليل التورم بلف ضمادة حول الركبة.
2.
الأدويه المضاده للالتهابات بعد عرض الحالة على الطبيب سوف يصف الأدويه المضادة
للالتهاب لتخفيف الورم بالإضافه إلي المسكنات لتقليل ألم الركبة،
وقد يلجأ الطبيب إلي الحقن إذا كان الحالة شديدة.
3.
دعامة الركبه تحتاج بعض الحالات لارتداء دعامة الركبه لتوفير دعم إضافى و خاصةً فحالة الاضطرار للضغط على الركبة.
4.
جلسات العلاج الطبيعي تساعد جلسات العلاج الطبيعي فتحسين صحة الركبة،
وذلك من خلال
تمارين تقويه العضلات المحيطه بالركبه و المساعدة على استعاده الحركة بشكل طبيعي.
5.
الجراحه يضطر الطبيب للجوء إلي الجراحه إذا كانت الحالة تستدعى ذلك،
حيث يقوم الطبيب
باستبدال الرباط باخر،
ثم يحتاج المريض إلي علاج طبيعي للتمكن من ممارسه الأنشطه اليومية
بشكل طبيعي فغضون 12 شهر.
طرق الوقايه من تمزق الرباط الصليبي
تساعد بعض الطرق فالوقايه من تمزق الرباط الصليبي،
وتتمثل فالاتي:
1.
الحذر عند ممارسه الرياضه تساعد ممارسه الرياضه باستمرار فالحفاظ على مرونه العظام
والوقايه من الإصابات التي ممكن أن تصيب أى منطقة بالجسم.
ولكن ينبغى الحذر من الحركات
المفاجئه التي تؤدى إلي التواء الركبه و تمزق الأربطه بها،
وفى حالة الشعور بألم فالركبه يجب
التوقف عن ممارسه الرياضه للتأكد من عدم وجود أى إصابه بها.
2.
تقويه عضلات الساق ممكن تقويه عضلات الساق من اثناء ممارسه التمارين الخاصة بالعضلات،
كما أن رياضه المشي و الركض تساعد فتقويتها.
كيفية علاج تمزق الرباط الصليبي
