مجموعه من النصايح المميزة التي تساعد السيده الحامل في ان تمر بشهور الحمل في سلام
و عدم حدوث اي مشاكل في التغذيه التي تعاني منها الكثيرات في هذه الفتره ،
و اهم النصائح الاكل السليم في الوقت الصح ،
و تناول الوجبات الصحيه المميزة و المتكامله التي لا غني عنها و التي توفر للجسم
الكثير من العناصر الغذئيه اللازمه ، و اهمها اللبن و الجبن القريش ، و البيض
ايضا ، و تناول الكثير من البروتوينات التي تقوي عضلات الجسم و تمد الجسم بكل
ما يحتاج ،
و يجب ايضا ان تتناولي الكثير من الفواكه الصابحه و الخضار الاخضر ،
غذاء الحامل في الشهر الثامن ، اهم الاكلات التي تقوي جسمك في هذه الفتره
كيف اتغذي بشكل صحي و سليم ،
