بعض الاباء او الامهات يفضلون اعطاء ادويه للاطفال للحصول علي زياده في
نسبه الفيتامينات في الجسم ولكن الطريقه الصحيحه هوتعويض الاطفال او
الاشخاص بالفيتامينات عن طريق الاكلات والمشروبات التي تحتوي علي الفيتامينات
لانها اسرع واقوي ويعتبر فيتامن الحديد من اهم الفيتامينات في الجسم وتوجد عده
مصادر لذلك الفيتامين من اهمها الاسماك بانواعها والبيض والفراخ واللحمه والفواكه
عموما وبالاخص التمر وتوجد عده فوائد لفيتامين الحديد من بينها ان يساعد علي تقويه
العضلات وتحسن ادائه او تنظيم الاكسجين الواصل للمخ نتيجه وصول الدم الناتج عن زياده
في افراز هيموجلوبين الدم ويحد من الفشل الكلوي وعمل علي تقويه جهاز المناعه وايضا
يساعد علي تحسين حراره الجسم والتخلص من التعب العام للجسم ويساعد في الخلايا العصبيه
فوائد الحديد للجسم ,اهميه فيتامين الحديد في الجسم
فائده الحديد للجسم
