ما المقصود بالحبوب الكاملة , ليست مجرد حبوب مغذية لكن لذيدة

انتشر اخيرا اسم الحبوب الكاملة خاصة بالمهتمين بالرشاقه و انقاص الوزن فالحبوب

 

الكاملة من أهم مصادر الطاقة الغنيه بالفيتامينات و المعادن الغنيه و تساعد الحبوب الكاملة

 

على استكمال و ظائف الجسم بشكل طبيعي لاحتوائها كذلك على نسبة عاليه من البروتينات

 

والكالسيوم و ملئيه بفيتامين B12فهي من أكثر المواد التي تمد الجسم بالطاقة اللازمه لحياة

 

صحية فالحبوب الكاملة تتكون من بعض البذور التي يتم زراعتها لوضعها و استخدامها فبعد

 

الأطعمه المختلفةوتناول الحبوب الكاملة يملى المعده و يعطى الإنسان شعور بالشبع لفترة

 

طويله لذا تعتبر الحبوب الكاملة مصدر غنى للطاقة لأنها تزود الإنسان بالطاقة للقيام بنشاطات

 

الحياتيه المعتاده و الحبوب الكاملة تبقى محافظة على قشرتها فلا يتم إزاله القشره عن الحبة

 

لتكون ملئيه بالمعادن و الاملاح و الالياف و كلها عناصر هامه للجسم الانسان

 

ما المقصود بالحبوب الكاملة ,

ليست مجرد حبوب مغذيه لكن لذيدة

ما المقصود بالحبوب الكاملة