الموز فاكهه لذيذة و طريه فالطعام و سهلة الهضم يعشقونها الصغار و الكبار
فالموز هو فاكهه مليئه بالبوتاسيوم و الالياف المعدنيه كما ان الموز يحافظ على كميه السوائل الموجوده داخل الجسم
الموز يعمل على تحسين استجابه الخلايا العصيه و تجعلها تعمل بنشاط و يحاول الموز بعمل انتظام دقات القلب
يعمل الموز على تقليل عنصرى البوتاسيوم و الصوديوم اللذان يعتبىان عنصران فتكوين حصوات الكلي
ويعمل الموز على مضادات كبار للاكسدة و يعالج بشكل كبير العظام
فهو يعالج المشاكل الصحية التي تحدث كالامساك و الاسهال لانة يحتوى على الالياف التي تعتبر سهلة الهضم
وكذلك الموز له فائدة لمرضى السكر فهو ينظم مستوى السكر فالدم
ويعتبر غذاء جيد للاشخاص الرياضيين نظرا لحتوائة على عناصر طبيعية و الالياف طبيعية
كما ان الموز مهم للنراه الحامل لان الموز يخفف من الحالات التي تصاب فيها المرأة و منها حالات الغيثان
وكذلك يحد من حالات الامساك التي تصاب فيها المرأة فالشهور الاولى من الحمل
وكذلك مفيد للشعر و للبشره فهو يساعد على زياده طول الشعي و يعمل على نضارة البشرة
ما فوائد الموز
تعرف على اهمية فاكهه الموز
ما فائدة الموز
