مش هاتبطلي تاكلي بعد ما تعرفي , ما هو البروكلي

في موضوعنا النهاردة هانتكلم علي البروكلي اللي مايعرفهوش ده نوع من انواع

الخضروات اللي لي فوايد كتير جدا لجسم الانسان و هو عبارة عن قرنبيط اخضر

نفس شكل القرنبيط العادي بس بالون الاخضر و لي سيقان طويلة و لكنه يؤكل

بشكل اخر و مختلف و لهو فوائد مختلفة البروكلي غني بالكثير من العناصر الغذائية

المفيدة جدا للانسان فهو يعتبر عنصر هام من مصادات الاكسدة و بيحارب السرطانات

بشكل رهيب جددا لو اكلت منه كميات كبيرة و اكتر السرطانات اللي بيحاربها هي

سرطانات الرئة و القولون البروكلي ايضا مفيد جدا للعظام لانة بيحتوي علي فيتامين

k اللي بيحمي العظام من الكسور لان فيتامين k بيعمل علي امتصاص الكالسيوم من

الدم و الاطعة و الحبوب الدوائية و ترصيبة في العظام لتقويتها فهو عنصر رهيب في
تقوية

العظام و كمان البروكلي بيزود نسبة المناعة في الجسم لانه بيحتوي علي الكثير من

فيتامين c و كمان بيساعد علي نمو الانسجة بشكل طبيعي في الجسم

مش هاتبطلي تاكلي بعد ما تعرفي

ما هو البروكلي

ما هو البروكلي