الرياضة شئ مهم لصحة الانسان حيث انها تساعدة علي المحافظة علي سدة سواء
في الشكل او البناء او التكوين فالرياضة تعمل علي نشاط الجسم سواء من نحية البناء
العضلي او من النحية الصحية فالرياضة تساعد علي عملية حرق الدهون في الجسم مما
يجعلها تساعد في عملية التخسيس لدي الانسان و تساعد الرياضة ايضا في تنشيط الدورة
الدموية داخل جسم الانسان فالرياضة تساعد ايضا علي الحفاظ علي جسم الانسان من
الامراضلانه دائما يحاربهم لان ممارسة الرياضة تحتاج الي تغذية الجسم بشكل جيد و الغذاء
الجيد للجسم الذي يساعد في عملية تقوية الانمية داخل جسم الانسان فهناك انواع كثيرة
من ممارسة الرياضة فهناك تمرينات رياضية يمكن ان تمارس في البيت ولا تحتاج للخروج منه
و هنات تمرينات تحتاج الي الخروج من البيت مثل الجري و المشي و الرياضات
الاخري التي تمارس في الجم
اهمية الرياضة في محاربة الامراض
معلومات عن الرياضة
معلومة عن الرياضة
