هل النوم يسمن , يلا بينا نعرف

العديد منا ربما يصبح على اختيار من تنزيل للوزن الزائد الذي يعاني منه الكثيرون

ويمكن معرفه جميع ما يصبح ان النوم بعد الاكل الدسم و كله نشويات ربما يسمن الوزن

وان النوم لفترات كبار ربما يساعد بالفعل على زياده الوزن حوالي 5كيلو جرامات

وان النوم لا يزيد عن سبع ساعات حتي تكوني محافظة على و زنك لأن النوم قد

يؤثر على الانسان و ربما يصبح ليس فيه اي حركة نهائياً مما يعمل على ازدياد الوزن

لأن النشاط الذي يقوم فيه متوقف و ممكن اتباع نظام معين لعدم زياده الوزن كما انه

قد يتأثر فيه الكثير من السيدات اللائي داءماً لا يقومون بأي حركه

وهنالك عدد معين لساعات النوم لكل سن فمثلاً المواليد من اكثر ما يكونوا فى

وضع وقت طويل لنومهم فمثلاً احدي عشر حتي اربعه عشر ساعة و أما الكبار

ما فوق الثلاثين ثماني ساعات

 

 

النوم بينا نعرف هل يسمن يلا

 

هل النوم يسمن

يلا بينا نعرف

 

هل النوم يسمن


هل النوم يسمن , يلا بينا نعرف