الكسل يعتبر الكسل من منتشرا بين الناس و بقي شيئا اساسي
في حياة الجميع و الكسل او الخمول يؤثر بالسلبيه علي الحياة
من ناحيه الطعام و العمل و يشعرك دائما بالتعب و الاجهاد
و يظهر اليك النوم الكثير و التغلب علي الكسل من خلال
التخلص او انقاص وزنك و يجب عليك ان تمارس الرياضه
كل صباح عليك القيام بالجري و المشي
اكثر من شربك للمياه علي حسب احتياج جسمك
قوم بالنوم الصحيحه و في اوقاته
قوم بتغيير الروتين الحياتي لك
تناول الوجبات الثلاثه بكل الفوائد و الفيتامينات
و مسببات الكسل الاجهاد الفكري و النفسي
و سوء تغذيتك , و فقر الدم , العمل المفرط
التغلب على الكسل
كيف اتخلص من الكسل والخمول اللي عندي
التغلب علي الكسل
