ضغط دم الانسان الطبيعي لابد ان يصبح 120/80 مم زئبق
واذا ارتفع الضغط او انخفض فسوف يدخل الشخص فمشاكل صحية عديده و يكون خطر عليه
يوجد اطعمة =و اغذيه معينة تؤدى الي ارتفاع فضغط الانسان منها
الاطعمة =التي تتناولها جاهزة من المطاعم و المحلات تؤدى الى ارتفاع الضغط
لانها تحتوى على كثير من املاح وتحتوى الاطعمة =على البسكوت للملح و الشوربه المالحه و غيرها
الاكل المشبع بالدهون كاللحمه الحمراء و جلود الفراخ و الالبان و مشتقاته
والاسماك و الجمبرى و القشطة و لحوم البط و البيض و الاكل الذي يحتوى على زيوت
ويوجد كذلك المشروبات تؤدى الى ارتفاع الضغط كالقهوه و الشاى و النسكافيه
والمشروبات عمرماا التي تحتوى على الكافيين
ويوجد كذلك مشروب العرقسوس و التمر و القرفه كل ذلك يؤدى الى الارتفاع من الضغط
ف لذا ينصح الاطباءعند حدوث ارتفاع فضغط الدم لابد من التوقف من الاطعمة =فورا
وينصح كذلك بالتقليل لاصحاب تلك المرض حتى لا يحدث لهم فالارتفاع فالضغط
لكي يحافظ الانسان على صحتة أن يحافظ على جسمة و يوازن فالطعام
ويتناول اكل صحي و يمارس الرياضه حتى يجنب من الامرااض
والبعد عن المشاكل و الحزن و الاكتئاب
اطعمة =ترفع ضغط الدم
أغذيه تؤدى الى ارتفاع فضغط الدم
طعام يرفع ضغط دم
