تعالى بسرعه اقولك تخسسى اردافك كيف ,
اطعمة =تساعد على حرق الدهون فالارداف
احنا يمكن نعمل رجيم و جسمنا كله يخس عليه معاده جزء واحد فالجسم
و ما نبقاش عارفين اية الاسباب =الي خلينا منخسش من المنطقة دى و بتبقي
بلنسبة لينا مشكلة و هي منطقة الارداف و زرقانها لها اشياء خاصة بتزود
حرق الدهون فالمنطقة دى بنسبة عالية تعالو نعرف مع بعض اية هي
الاطعمة =دى الاول الاسماك الدهنيه الي بتحتوى على الاوميجا 3 اللى بتزود
نسبة حرق الددهون فالجسم بشكل عام و فالارداف بشكل خاص زي سمك
السلمون و السردين و كمان الحاجة الي مش هاتصدق انها يمكن تخسس
و تحرق الدهون فجسمك بالشكل دة و هي القهوه لانها بتحتوى على نسب
كفاين عاليه بتحرق الدهون فالجسم و كمان زيت جوز الهند بيمنع تكون
الدهون داخل الجسم و بيقلل النسبة الي جوه الجسم
تعالى بسرعه اقولك تخسسى اردافك كيف
اطعمة =تساعد على حرق الدهون فالارداف
طعام يساعد على حرق الدهون فالارداف
