اصبحت امراض المناعة اليوم من اخطر
الامراض التي ربما تصيب جسم الانسان
فعلى الانسان ان يقوم بعمل فحص دوري
كل سته أشهر على الاقل للاطمئنان علي
صحتة كليا من تحليلات و كشف و غيره
من اساليب و خطوات الكشف الدورى و يعد
بطل موضوعنا اليوم و هو فيتامين د من اهم
العناصر التي تبدى اشارات مهمة للانسان
اذا كانت مناعتة سليمة ما ئة بالمائه ام لا
فهو الفيتامين المؤثر على المناعة و فحالة
نقصانة يؤدى لضعفها و قله حيلتها فالعمل
ومحاربه الفيروسات و البكتيريا التي تهاجم
الجسم بشراهة و شراسة يوميا و هي خط
الدفاع لها
ومن اهم العلامات و المؤشرات التي تدل
على نقص فيتامين د فالجسم
١_الشعور بالارهاق دائما دون القيام بأي
مجهود بدنى قوي يؤدى له
٢_الشعور بالاكتئاب و الميل للعزلة و الوحده
وعدم الرغبة فالحياه
٣_عدم التئام الجروح بسرعة و طول فترة
الاصابه
٤_الام الظهر و العظام عموما دليل قوي
يستدعى تحليل لمعرفه نسبة فيتامين د
٥_تساقط الشعر بشدة دون اسباب و ظهور
مرض الثعلبه
ومن الاطعمة =الغنية بفيتامين د الاسماك
ومنتجات الالبان
والاهم التعرض لاشعه الشمس علي
الاقل خمس دقيقة يوميا
لابد و ان نتابع الاطباء و ان نقوم بالفحص
فاكتشاف المرض و معرفه الاسباب =مبكرا
اروع للعلاج و الشفاء عافانا الله و إياكم
من جميع سوء
اعراض نقص الفيتامين د ,
مؤشرات خطيرة تدل على ضعف مناعه الجسم
عرض نقص فيتامين د
