كثيرين من النساء اصبحو مهوسين بالرجيم لكي يحصلون على قوام منشوق
مثل الفنانات و اصبح الرجيم حدثنا لهذه العصر .
وسوف نقدم لكم نوعيات الرجيم السريغه و السهلة لكي تحصلين على جسم منشوق.
سنتحدث اولا : عن الرجيم نوعيات الرجيم : السريعة فيجب ان تعتمدى على ان
تتناولى و جبه واحدة فاليوم و تحتوى على اطعام صحية و عصير يحتوى على فيتامينات
ثانيا : الرجيم النباتى : فانه يعتمد على طعام البيض و رب اللبن و الفواكة و لا تاكلين
اى لحوم نهائيا فقط يمكن تاكلين السمك و يصبح مقلى فزيت الزيتون.
ثالثا : رجيم اللبن و البلح : و هو له مفعولا سريعا و ينقصك حوالى 4 كيلو
فى اسبوع واحد فقط و ترب المياة معه و يسمح بشراب العصير.
فى الافطار تناولى كوبايه لبن قليلة الدسم و سبع تمرات.
وفى و جبه الغداء كوبا لبن و سبع تمرات.
وفى العشاء تناولى سبع تمرات و كوبايه لبن مع و جبه خفيفة ايضا.
اروع نوعيات الرجيم و اسرعها
اسرع و اقوى خلطات للرجيم
فضل نوع الرجيم و اسرعها
