العاده الشهرية هي من سمات البلوغ عند جميع أنثي .
فكل بنت عندما تبلغ تداهمها اعراض الدوره الشهرية .
والتي بدورها تختلف من بنت لأخرى..من حيث الميعاد و المدة و كثافه الدماء و غزارتة .
ومن الطبيعي ان يصاحب فتره الحيض بعض التغيرات عند الفتاة .
من بداية الشعور بالأكتئاب.والعبنوته المفرطة .
والرغبه فالنوم .
وكل هذا طبيعي ففتره الحيض.
بالاضافه الى شعور بألم اسفل البطن يصبح صعب عند بعضهن لدرجة لا تحتمل.
وللتخلص من هذي الالام الصعبة نستطيع ان نتناول بعض المسكنات الطبية للتخلص من الالم .
اول تناول مشروبات دافئه تساعد على التخلص من هذي الالم المتعبه كمشروب القرفة بالزنجبيل .
والشمرمع الينسون فكل
تلك المشروبات تساعدنا على التخلص من هذي الالام .
نتمني لكم متابعة ممتعة .
التخلص من الام الحيض
كيف تتخلصين من الم الدوره الشهرية
التخلص من الالام للحيض
