الكسل يعتبر الكسل من منتشرا بين الناس و بقى شيئا اساسي
فى حياة الجميع و الكسل او الخمول يؤثر بالسلبية على الحياة
من ناحية الاكل و العمل و يشعرك دائما بالتعب و الاجهاد
و يخرج اليك النوم العديد و التغلب على الكسل من خلال
التخلص او انقاص و زنك و يجب عليك ان تمارس الرياضه
كل صباح عليك القيام بالجرى و المشي
اكثر من شربك للمياة على حسب احتياج جسمك
قوم بالنوم الصحيحة و فاوقاته
قوم بتغيير الروتين الحياتي لك
تناول الوجبات الثلاثة بكل الفائدة و الفيتامينات
و مسببات الكسل الاجهاد الفكرى و النفسي
و سوء تغذيتك ,
و فقر الدم ,
العمل المفرط
التغلب على الكسل
كيف اتخلص من الكسل و الخمول الي عندي
التغلب على الكسل
