يجب على السيدة الحامل ان تحافظ عل جنينها و تتبع
كل الطرق السليمة ليصل المولود بصحة جيده
و الوضع الصحيح للنوم السيدة الحامل هو ان تنام
على الجانبين و فالبداية الحمل يجب ان تنام
عل ظهرها و تتقلب بشكل يصبح منتظم و بلاش من
الحركة الكتير يجب ان تغطى نفسك بغطاء تقيل
لان الجنين يشعر بالبرد كامة و يحس نفس شعورها
و و سط الحمل يصبح نوم مريح و بتعدى عن نوم على البطن نهائيا
استلقى بحرية تامة ,
و حافظى على المشي
تجنبى نومك على ظهرك و انتي فو سط الحمل
و خلال شهور الحمل حركة الزائدة مفيده
النوم الصحيح للحامل
اروع طرق و و سائل للمراة الحمل الصحيحه
النوم الصحيح للحوامل
