معظم الرجال يعانون من وجود الكرش وبعض منهم يصابون بحالة من الاكتئاب
لأنة يفقد رشاقتة فالكرش لا برتبط بالوزن الكبير اطلاقا
الكرش ينتج من كثرة الدهون و الزيزت الأكل الغير صحي
ويوجد كثير من أنواع الكرش منها كرش الاطار الاحتياطى و الكرش المترهل و المنتفخ
الكرش ذات الاطار الاحتياطي
ينتج من تناول الاكل الغير مناسب للجسم و عدم ممارسه الرياضه بشكل كاف
ويجلى أصحاب الكرش على المكاتب و المقاعد لفترات طويله مما يؤدى الى ظهور الكرش
طرق التخلص من ذلك الكرش
تناول الاكل الصحي و المفيد و الحركة باسنتمرار و ممارسه الرياضه كالجري
والابتعاد عن الدهون و الزيوت و الأطعمه التي تحتوى على السكريات و الاملاح
فيقوم الشخص بالتخلص من السعرات الزائده و يفقد الشخص و زنه
ومالكرش الاخر هو الكرش الهرمونى الذي ينتج من اصابة الشحص بالقولون
القولون يعمل على نفخ البطن و يقوم الشخص بزياده و زنة بكيفية كبار جدا
ويصيبب أيضا الأشخاص الذين يشربون الكافييات و الوجبه الغير صحية و السريعة
كيفية التخلث من ذلك الكرش
عدم شرب بكثرة الكافيين و الشراب الذي يؤدى السهر
ممارسه الرياضه و ناول الاكل التي لا تؤدى الى هيجان القولون
وأكل الاكل المغذى الذي يحتوى على نسبة من الماغنسيوم
انواع الكرش عند الرجال ,
التعرف على أنواع الكرش و كفيه التخلص منه؟
انواع كرش عند الرجل