هى عبارة عن مجموعة جميلة من اروع التمارين التي تساعهد فحرق الدهون بشكل سريع للغاية و فاقل وقت يمكن و جميل للغاية ،
و هي عبارة عن تمارين الحركة السريعة كالنط او الجرى السريع فالمكان و غيرها من التحركات السريعة التي تمد الجسم بحرق الدهون ،
و تمارين الاسكوت الجامب كذلك يعد حارق هائل للدهون فالبطن ،
مجموعة حقا متميزه من اروع التمارين التي ييسهل تطبيقها فالبيت و حرق الدهون الكثيرة و المتراكمة فالجسم بشكل كبير جدا جدا ،
تصاميم رياضة جميلة للمنزل و البطن ،
تمارين الكارديو للبطن ،
ما هي و كيف اتمرنها فالبيت ،
مجموعة رائعة من اقوى و اروع ما يصبح التمارين المارديو الفعالة لحرق الدهون ،
