الرياضة هي من اهم الاشياء الي بنعملها فحياتنا
وتكون مفيدة رياضة لها اشكال كثيرة يمكن الرياضه
لرشاقة الجسم و الرياضة لتنحيف الجسم و ازالة الدهون
والرياضة بوجة عام هي مفيدة لعضلة القلب و تجديد
الدورة الدموية و عشان اي ست و اي راجل يتخلصوا من
الدهون الي فجسمهم فتمارين كثير راضية تكون
سهلة و تعمليها فالبيت ما تخليك تفقد العديد من
السعرات الحرارية و الدهون و النشويات الي فجسمك
وزى تمرين القرفصاء او تمرين شد الجسم و شد البطن و
و يمكن تتعرف عليه من اثناء اليوتيوب او من خلال
تنفيذ التمارين دى فالبيت و تكون سهلة و بسيطة ممكن
اى احد يعملها تكون ملهاش ضرر على اي احد يصبح عنده
مرض
تمارين لحرق الدهون و شد الجسم
,
اتخلصي من دهونك بتمارين رياضيه
تمرين لحرق الدهون و شد الجسم
