النحافه هي من اسوء الامراض التي تواجة العديد سواء كانوا
سيدات او رجال و كذلك الاطفال فيبحثون عن العقاقير او الادوية
الكيميائيه للتخلص من النحافه و لكن دون جدوى بل تفسد لهم
تلك الادويه الجهاز المناعى او الهضمى و لابد من الانتباة الى لا يوجد
اروع من الوصفات الطبيعية للقضاء على مشكلة النحافه و زيادة
الوزن بالطرق الطبيعية كالالتزام بتناول ٦ و جبات يوميا
وتنقسم لثلاثه و جبات كبار و ثلاثه صغيرة،
الاهتمام بالنوم لساعات
طويله خلال الليل و النوم مدة ساعة كاملة فالقيلوله و كذلك ممارسة
الرياضه بعدها تناول بعدين و جبه من الوجبات الكبيرة،
تناول الطعام
فى اطباق كبار الحجم حيث هذا يؤدى لاستهلاك كميات اكبر من الطعام
زياده الوزن طبيعيا
طرق طبيعية للقضاء على النحاف
زياده الاوزان طبيعيا