زيادة الوزن طبيعيا , طرق طبيعية للقضاء على النحافة

النحافه هي من اسوء الامراض التي تواجة العديد سواء كانوا

 

سيدات او رجال و كذلك الاطفال فيبحثون عن العقاقير او الادوية

 

الكيميائيه للتخلص من النحافه و لكن دون جدوى بل تفسد لهم

 

تلك الادويه الجهاز المناعى او الهضمى و لابد من الانتباة الى لا يوجد

 

اروع من الوصفات الطبيعية للقضاء على مشكلة النحافه و زيادة

 

الوزن بالطرق الطبيعية كالالتزام بتناول ٦ و جبات يوميا

 

وتنقسم لثلاثه و جبات كبار و ثلاثه صغيرة،
الاهتمام بالنوم لساعات

 

طويله خلال الليل و النوم مدة ساعة كاملة فالقيلوله و كذلك ممارسة

 

الرياضه بعدها تناول بعدين و جبه من الوجبات الكبيرة،
تناول الطعام

 

فى اطباق كبار الحجم حيث هذا يؤدى لاستهلاك كميات اكبر من الطعام

 

زياده الوزن طبيعيا

طرق طبيعية للقضاء على النحاف

زياده الاوزان طبيعيا

 

النحافة الوزن زيادة طبيعيا طبيعية طرق على للقضاء

 

النحافة الوزن زيادة طبيعيا طبيعية طرق على للقضاء

 

النحافة الوزن زيادة طبيعيا طبيعية طرق على للقضاء


زيادة الوزن طبيعيا , طرق طبيعية للقضاء على النحافة