طريقة الجلوس الصحيحة , تعرفي على اهم النصائح لكي تستطيعين الجلوس بطريقه صحيحه

وضعية الجلوس بكيفية صحيحة لها اهم النصائح التي يجب على جميع مراة ان

تستخدمها لانها تؤثر على صحة جسمها خصوصا اذا كانت تجلس لفترات طويله

جدا و منها اسناد الظهر و هو عن طريق تعديل الكرسى بحيث يصبح القسم الاسفل

مسنودا على الكرسى و تعديل الكرسى للتمكن من استعمالة بشكل صحيح فهي

تساعد على منع التعرض للاصابات الاجهادية و كذلك رائحة القدمين على المرض فيجب

عندما تجلس المراة ان يصبح ساقية نطالبة قدر الامكان حتي لا تتسبب هذي الوضعيه

بمشاكل متعلقة بالجلوس و كذلك يجب اجتناب وضع ساق على ثانية لانها تضغط على

الاوردة و تؤدى الى تفاقم و مشاكل كبار جدا جدا ممكن ان تتعرض لها المراة فالدوره

الدموية و من الضروري كذلك ان يكون وضع الكتفين صحيحا على مستوي الكوع و المعصم

رهيب