طريقة عمل المشروم للرجيم , مكوناتها بيسطة في البيت

المشروم من الطبخات التي توضع فالكثير من الطبخات و لكن الاكثر استخداما

 

توجد فالبيتزا و توجد عده فائدة للمشروم و لكن يجب العلم انه توجد الكثير من نوعيات

 

المشروم منها السام و منها المفيد للاكل و من فائدة يساعد مرضى السرطان من تنشيط

 

المرض و كذلك يعمل على انخفاض الضغط لدى الاشخاص المرضى الذين يعانون من ارتفاع

 

الضغط و كذلك يعمل على تقليل نسبة الكروسترول فالدم و يفضل لدىكبيرة السن لانهم

 

يعانون من هشاشه فالعظام فهو يحافظ على تقويه العظام و توجد له فائدة لعمل الرجيم و من

 

طرق استخدامه فعمل الرجيم اولا المكونات نص كيلو مشروم احضار حبه من الفلفل الاحمر

 

والاصفر و الاخضر بصلتين كبيرتين و زيت و ملح و فلفل اسود و كركم و يفضل زيت الزيتون و كيفية العمل

 

يتم وضع الزيت و التوم و البصل مع التقليب بعدها يتم اضافه المشروم و الفلفل الاصفر

 

والاحمر و الاخضر بعدها يتم اضافه باقى التوابل بعدها يتم الاستواء و التقديم على طبق للاكل

 

كيفية عمل المشروم للرجيم ,
مكوناتها بيسطه فالبيت

طرق العمل مشروم للرجيم

البيت المشروم بيسطة طريقة عمل في للرجيم مكوناتها

البيت المشروم بيسطة طريقة عمل في للرجيم مكوناتها

البيت المشروم بيسطة طريقة عمل في للرجيم مكوناتها


طريقة عمل المشروم للرجيم , مكوناتها بيسطة في البيت