المشروم من الطبخات التي توضع فالكثير من الطبخات و لكن الاكثر استخداما
توجد فالبيتزا و توجد عده فائدة للمشروم و لكن يجب العلم انه توجد الكثير من نوعيات
المشروم منها السام و منها المفيد للاكل و من فائدة يساعد مرضى السرطان من تنشيط
المرض و كذلك يعمل على انخفاض الضغط لدى الاشخاص المرضى الذين يعانون من ارتفاع
الضغط و كذلك يعمل على تقليل نسبة الكروسترول فالدم و يفضل لدىكبيرة السن لانهم
يعانون من هشاشه فالعظام فهو يحافظ على تقويه العظام و توجد له فائدة لعمل الرجيم و من
طرق استخدامه فعمل الرجيم اولا المكونات نص كيلو مشروم احضار حبه من الفلفل الاحمر
والاصفر و الاخضر بصلتين كبيرتين و زيت و ملح و فلفل اسود و كركم و يفضل زيت الزيتون و كيفية العمل
يتم وضع الزيت و التوم و البصل مع التقليب بعدها يتم اضافه المشروم و الفلفل الاصفر
والاحمر و الاخضر بعدها يتم اضافه باقى التوابل بعدها يتم الاستواء و التقديم على طبق للاكل
كيفية عمل المشروم للرجيم ,
مكوناتها بيسطه فالبيت
طرق العمل مشروم للرجيم