طريقة لتصغير الانف , عمل تمارين من اجل تصغير الانف

ان الأنف من أكثر الأشياء التي تبين جمال المراة

 

وبعض الأشخاص لديهم مشاكل فالانف و دائما

 

ما يحاولون معالجه هذي المشكلة بدون تدخل جراحي

 

ومن أجل ذلك هنالك نصائح و تمارين لمعالجه هذي المشاكل

 

فيمكن المواظبه على التمرين بصورة منتظه و مدة من الزمن

 

قومى برفع اصبعك السبابه و قومى بالضغط على ناحيتين الانف

 

ويحب الاستمرار على هذي الطريه و تكرارها 10 مرات بشكل يومي

 

قومى بالابتسام و ارفعى انفك الى أعلى باستخدم اصبع الابهام و يتم

 

الاستمرار على هذي الكيفية من 20 الى 30 مره فاثناء اليوم و هذا

 

للحصول على تقويم للانف استعمال تمرين اليوجا عن طريق أخذ نفس عميق

 

واخراجة مره أخري من اثناء الانف و ذلك سيساعد فعملية تشكيل الانف

 

كيفية لتصغير الانف

عمل تمارين من أجل تصغير الأنف

طرق تصغير الانف

 

 

اجل الانف تصغير تمارين طريقة عمل لتصغير من

اجل الانف تصغير تمارين طريقة عمل لتصغير من

اجل الانف تصغير تمارين طريقة عمل لتصغير من


طريقة لتصغير الانف , عمل تمارين من اجل تصغير الانف