ربما تحب تناول البيض لاحتوائه على عنصر الكالسيوم المفيد لجسم الانسان
ولكم خطر ببال يوما ان تتناول قشر البيض و تعرف فائدة و ما هي مخاطرة
قشر البيض المقصود بيها القشرتين الصلبه الخارجية تماما و هي قشور غنية
بعنصر الكالسيوم الغذائي و الغلاف الشفاف اللين الواقع بين القشره الصلبةو
البيضه و هو يحتوى بنسبة كبار من البروتينات و الكولاجين كما يحتوي
قشر البيض على بعض المكونات الثانية كالماغنسيوم و السيلينيوم
وهذه كلها معادن غنيةوحيوية جدا جدا للعظام فهل خطر ببال يوما ان تاكل البيضة
بقشرتها يمكنك صنع المكملات الغذائية لقشر البيض فالبيت بكيفية بسيطة
كما يمكنك شراءه ككبسولات من الصيدليات و متاخر الاغذيه الصحية كما
يمكنك غلى قشور البيض بالهاون او طحنها بالخلاط و احرص على طحنها تماما
بعد هذا باستطاعتك مزح مطحون قشر البيض بالماء او العصير او حتى و ضعه بالطعام
فوائد قشر البيض ,
لقشر البيض فائدة كثيرة تعرف عليها
فائدة قشر البيض
